Смузи-боул ягодный
 |  |  |
Ингредиенты на 2 порции:
- замоченная зеленая гречка – 50 г
- домашнее миндальное молоко – 150–200 мл (можно больше)
- масло миндаля – 20 г
- финики – 30 г
- клубника – 100 г
- голубика – 20 г
- манго – 100 г
- конопляный протеин или семена конопли – 10 г
- домашнее миндальное молоко – 150–200 мл (можно больше)
- масло миндаля – 20 г
- финики – 30 г
- клубника – 100 г
- голубика – 20 г
- манго – 100 г
- конопляный протеин или семена конопли – 10 г
“
Конопляный протеин подходит для веганов, содержит в себе много белка и клетчатки, усваивается лучше сывороточного, снижает холестерин и помогает восстановиться после тренировок.
Приготовление
Смешать все в блендере и разлить в красивые тарелки.
Украсить гранолой и любимыми ягодами.
Украсить гранолой и любимыми ягодами.
| | |